ブログ拝観いただきありがとうございます
家で筋トレする理由って色々あるかもしれないけど
自分は近くの市営ジムが利用料高いからホームジムをつくりました
現在は脚を鍛えるときだけジム行ってそれ以外は家で鍛えてます
筋トレ用語とか無しでできるだけわかりやすく説明するので
本格的に筋トレしてるよーって人じゃなくても
ちょっと器具買って筋トレしてみようかなっていう人も参考にしてみてね
IROTEC ラバーダンベル
※画像は４０ｋｇプレートセットの片手分のものです
ウェイトトレーニング（ダンベル、バーベルなどを用いたトレーニング）をするなら
最優先で買っておきたい商品です
プレートの組み合わせで重量を変えることができる可変式というものです
重量が足りなくなったらプレートを追加で買い足せるので困ることもないです
この商品のプレートは後に紹介するバーベルにも使えるので無駄がありません
プレートにつけるラバーリングはオイルコーティングされてる状態で届くので
中性洗剤でよく洗ってから使用してください
IROTEC ストレートバー
ダンベルより重い重量を求める人におすすめです
１６０ｃｍ、１８０ｃｍ、２００ｃｍタイプがあるので自分にあったサイズが選べます
後に紹介するWバーと迷ったらとこっちがいいと思います
付属品のカラーは使えないので別のものを単品で買ってください
⬇自分がおすすめするカラー⬇
お値段も安いので追加で買ったほうがいいです
IROTEC Wバー
腕を効果的に鍛えたい人におすすめです
持つ部分がW字にみたいになってるので前腕への負担を抑えることができます
そこまで長くはないのでベンチプレスとかには不向きです
ストレートバーと同様付属カラーが使えません
STEADY トレーニングベンチ
トレーニングのバリエーションを増やしたい人におすすめです
角度が変えられるアジャスダブルベンチというものです
耐久性に関しては３３０ｋｇの負荷まで耐えることができます角度調整がとにかく楽なのでめちゃ便利です
STEADY バーベルスタンド
STEADY 懸垂マシン
懸垂をはじめとした自重トレーニングがやりたい人におすすめです
ちなみに自重トレーニングとは自分の体重を負荷にして行うトレーニングのことです
この商品は高さが調整できるので自分にあった高さに調整してください
腕立て伏せ、ディップス、腹筋トレもこれ１つでできます
おまけに物干しフックがついていて洗濯物を干すときにも利用できます
組み立てが大変で自分は完成させるのに２時間ほどかかりました
⬇商品を使用した動画⬇
まとめ
以上自分のおすすめの筋トレ器具６選を紹介しました
器具を使った筋トレは怪我するリスクがあるので怪我しない程度にしましょう
予算を抑えたいならアマゾンや楽天のセールを狙うのがおすすめです
ここまでご覧いただきありがとうございました
